Votre MOT inspirant

En ce début d'année, voici une activité « Journal Créatif » tout particulièrement adaptée :

Cette activité s'inspire du Mot Phare, cher à Manon Lavoie de M comme muses.

En pratique, il s'agit de "choisir" (plutôt se laisser choisir) par un mot fort qui sera un guide, une inspiration durant toute l'année, comme une boussole.

 COMMENT FAIRE ?

ETAPE 1 :
- Ecrire cette première question en haut d’une page :

QUI JE VEUX ÊTRE EN 2020?
Et écrire tout ce qui vient, en mode automatique, c’est-à-dire sans réfléchir… réécrire la question plusieurs fois, si nécessaire pour vous relancer dans l’écriture…

Souvent, nous  voulons faire et avoir plein de choses. Cette proposition vous emmène vers  ce que vous voulez être? Plus patiente, ouverte,  audacieuse... calme... créative? 

Ensuite, même processus avec cette seconde question:

QU'EST-CE QUE JE VEUX RESSENTIR EN 2020?
C’est-à-dire, quels  sont les états émotionnels intérieurs que vous voulez  vivre cette année?

ETAPE 2 :
Enfin, relire votre texte et entourer les mots clés (idéalement 16).

Les écrire sur le tour extérieur du mandala « la roue des mots » (voir ci-dessous).

Remplir le tour de 8 cases en choisissant celui qui vous « parle » « appelle » le plus :

Même chose pour remplir le centre de 4 mots.

Puis à vous de sélectionner le mot le plus inspirant pour vous, parmi les 4 mots restants !

ETAPE 3 :

Matériel nécessaire :Gesso, carte plastique et bâton de brochette (ou manche d'un pinceau fin).

Sur une nouvelle page blanche (ou par-dessus vos écritures automatiques précédentes), étaler une couche assez épaisse de Gesso avec une carte plastique (type carte de fidélité).