En octobre 2009, Jake Parker a lancé le défi artistique Inktober, avec un objectif simple : créer et partager un dessin par jour, en suivant un mot imposé comme thème.

En septembre dernier, j'ai écouté un épisode passionnant du podcast L'illustratrice ambitieuse de Marie (écouter ici), qui ouvrait le débat en proposant l'idée suivante : Réaliser l’Inktober avec la technique artistique de notre choix.

Et là… tilt ! Une idée a germé : Pourquoi ne pas proposer une pratique autour du Journal Créatif® ? Et surtout, pourquoi ne pas partager ce parcours?

Mais soyons honnêtes : m’engager à créer et publier chaque jour me semblait un peu ambitieux. Heureusement, Lucie de Créakoa proposait une alternative plus douce et surtout plus courte : une slow liste  avec des mots seulement les jours de la semaine et avec des thèmes de saison. Cette approche m’a tout de suite séduite!

J’ai donc décidé de partager, chaque jour de semaine, une proposition de Journal Créatif® simple et courte, d’environ 15 minutes. Car oui, même avec une pratique aussi brève, les bienfaits sont là :

• Un moment pour se recentrer et relâcher la pression du quotidien.
• L’occasion de laisser libre cours à son imagination sans jugement.
• Une façon ludique et accessible de se reconnecter à soi-même.

Ce temps dédié, aussi court soit-il, peut devenir un véritable souffle de légèreté dans une journée bien remplie. Et c’est cette simplicité, ce pouvoir du Journal Créatif® à s’intégrer facilement dans nos vies, que j’ai eu envie de partager.

Si ça vous dit de faire ce challenge, même si Octobre est passé : demandez moi le déroulé par mail. Je me ferais un plaisir de vous le communiquer!! Cliquez ICI