Le Journal Créatif du Burn Out (groupe)
Retrouver la santé par l'écriture, le dessin et le collage
Méthode élaborée par Nathalie
Hanot, Psychologue
Ce parcours est proposé en groupe
Proposé en présentiel - pas de date programmée pour le moment
N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés et ainsi vous inscrire sur la liste de souhaits
Tarif
En présentiel : 6 ateliers de 4 heures, soit 24 heures : 290 euros
Vous êtes extrêmement fatigués et avez peur de tomber en Burn Out ?
Vous êtes en Burn Out et vous souhaitez retrouver votre vitalité ?
Vous avez repris le travail et vous ne voulez plus vivre un Burn Out ?
Comment retrouver ou conserver un équilibre de santé ?
…en ranimant la flamme qui est en vous pour guérir, retrouver le plaisir, le désir, la créativité…
Suivre le parcours "Journal Créatif du Burn Out" amène à travailler les facteurs internes, à retrouver un équilibre de santé pour, ensuite, se positionner face aux facteurs externes rencontrés.
A travers la réalisation de votre journal personnel, vous serez progressivement amené à :
- vous écouter et à identifier vos véritables aspirations
- comprendre et prendre conscience de vos propres limites
- reprendre confiance en vous
- développer vos ressources à travers une meilleure connaissance de vous
-
découvrir des outils concrets, utiles au quotidien, pour maintenir un équilibre.
Cette méthode d'accompagnement privilégie, entre autres, :
-l'expression créative spontanée, imagée et symbolique
-l'autonomie
-la pleine conscience
-les outils du journal créatif©
Aucun prérequis artistique n'est nécessaire.