Qu'est ce que le journal créatif?

Le journal créatif est un outil de développement personnel qui combine différentes façons de travailler avec l'écriture, le dessin et le collage. Des techniques créatives y sont ajoutées  ainsi qu'un aspect ludique.

C'est un outil polyvalent qui permet de développer la créativité mais aussi de stimuler l'énergie, de se reconnecter à soi et donc de mieux se connaitre pour ainsi nous aider à gérer nos émotions.

Aucune aptitude artistique particulière n'est nécessaire puisque les objectifs sont le processus!

C'est avant tout un outil qui se veut à la fois ludique et ressourçant.

Cet outil est développé et m'a été transmis par Anne-Marie Jobin via son école Jet d'Ancre, créée en 2004.

Les bienfaits apportés par le journal créatif : La pratique du journal créatif permet de se ressourcer, de prendre pour soi, de s'exprimer, de stimuler sa créativité et donc ses capacités d'adaptation, d'accompagner son stress et ses émotions ainsi que de pouvoir trouver des solutions à certaines situations en prenant du recul.

Selon  Anne-Marie Jobin dans "le nouveau journal créatif" - 2010,  les bienfaits sont :

- Prendre un temps de pause, vous détendre,

- Vous connecter à vos ressources intérieures,

- Gérer votre stress,

- Clarifier vos émotions et vos pensées, pouvoir les exprimer,

- Donner du sens à votre vie,

- Développer votre confiance en vous,

- Stimuler votre créativité,

 et ainsi mieux vous connaître !

Anne-Marie JOBIN "Le nouveau journal créatif"2010

 
 Pour en savoir plus : www.journalcreatif.com